Behandling av åderbråck i fötterna hemma

Diagnos av åderbråck är förbryllande någon patient. Eftersom denna sjukdom leder inte bara till kosmetiska defekter, och smärta, men också till allvarliga komplikationer. Men om du tar upp behandlingen med sjukdomen problem kan lösas även hemma. Följande erbjuds instruktioner, gör det möjligt för en övergripande strategi för behandling av åderbråck, vi kan stoppa den negativa processen och även återställa funktionaliteten av fartyg.

åderbråck

Redan vid de första tecknen på åderbråck du måste tänka om hur att undvika utveckling av negativa processen. Men även med utseendet av ljus symtom av åderbråck och efter kirurgi eller laserbehandling glöm inte att sjukdomen är ganska smygande och kan när som helst göra sig påmind med återfall och komplikationer. Glöm dig själv denna patologi bara inte kommer att tillåta det. Därför uppkomsten av åderbråck i de nedre extremiteterna behandling i hemmet bör genomföras regelbundet. Inte för att spendera tid på att söka efter lämpliga recept eller mirakelkurer, vi erbjuder detaljerad bruksanvisning, som tar hänsyn till alla sidor av en integrerad strategi för hem terapi. Därför är det inte undrar när du ska börja, och infördes till liv av det föreslagna systemet.

Steg 1. Kost

Starta hemma behandling av åderbråck i benen kommer att ha det med rätt kost.

Näring för vaskulär sjukdom i

Denna metod har flera mål:

  • för att stärka väggarna i blodkärl;
  • för att förbättra blodflödet;
  • för att justera nivån av kolesterol,
  • för att bli av med överflödig vikt.
  • justera stolen.

Från kost tydligt rena produkter som är skadliga för blodkärlen, vilket inkluderar alla feta, rökt, gravad, saltade, samt drycker med koffein och alkohol.

Bättre att mätta kosten för dem som jag älskar fartyg och förbättrar blodflödet. Först av allt, citrusfrukter, tomater och nypon innehåller vitamin C. Lägg livsmedel rika på vitamin E – älskar grön lök, ägg, bönor och lever. Vitamin P kommer att ge grapefrukt, svarta vinbär och valnötter, och koppar, fisk och skaldjur.

Har definitivt att bli av med extra pounds. Efter alla, alla extra kilo ger ökat tre gånger belastningen på värkande fötter. Här kommer till stödet av mindre måltider, balanserad.

Sist men inte minst finns problem med tarmen. För att bli av med förstoppning kommer att hjälpa fiber i form av spannmål och grönsaker och mejeriprodukter.

Se till att uppmärksamma och regimen vätskeintag. Dagligt intag bör inte vara lägre än 1,5 liter. Det är tillräckligt vätskeintag reglera blodets viskositet och förhindrar svullnad.

Steg 2. Läget i dag

Åderbråck behandling i hemmet innebär att respekten för ett visst läge av dagen.

Ändra position av kroppen i morgon

I morgon, inte stressa för att komma upp från sängen. Tillåta fartyg att anpassa sig till förändring av kroppens position. För att göra detta, processen för att få ur sängen bör ta minst 5 – 10 minuter. Genast göra hur övningar:

  • cirkulär rörelse i knät;
  • böja och räta fötter.
  • böj fötter, knän och höfter, smidigt glida hälarna på arken;
  • lyft upp benen och armarna, och skaka dem.

Med hjälp av sådana terapeutiska övningar för att förhindra uppkomsten av påsar, som aktiviziruyutsya det lymfatiska flödet, och förbättrar blodflödet genom att påskynda blodflödet. Dessa övningar bör upprepas och på kvällen efter en hård dag.

Under julhelgen, som natt och dag, sätta fötterna på högre mark. För detta, kan du höja på ena kanten av sängen eller använd en roller kudde. I detta läge blodflöde i vila är mycket lättare.

Dag följa fötternas. Kasta sätet, benen korsade. Om arbetet innebär en långsiktig närvaro i sittande ställning, ta pauser, under vilken du kan göra några enkla övningar. Under tvungen att gå på en trappa eller kontor göra alla rörelser i en snabbare takt, för att skingra blodet och gör att blodkärlen ska fungera.

När arbetet innebär långvarig vistelse på fötterna, välj bekväma skor gjorda av naturliga material och låga klackar. Ibland finns det möjlighet att sitta ner för att ge dina fötter. Ännu bättre att ligga ner och höja benen ovanför hjärtat. Denna metod kommer att se till utflödet av blod.

Steg 3. Liv i rörelse

En av orsakerna till utvecklingen av åderbråck är nära förbunden med en stillasittande livsstil. Det är bristen på rörelse aktivitet leder till stagnation av blod och därmed problem med åderbråck.

Liv i rörelse

Därför patienter med åderbråck på benen behandling hemma rekommenderas att komplettera sjukgymnastik. Komplexet innehåller vanligtvis enkla övningar för benen:

  • att höja på tå eller häl;
  • rotation och sidan rörelser i foten;
  • cykel;
  • en simulerad promenad;
  • omvända crunches med foten hissar.
  • ben gungor;
  • vibrationer övningar.
  • promenader.

Det är förbjudet att göra djupa knäböj, övningen i samband med hoppning eller skaka på benen. Upprepa komplex för smärtsamma fötter två gånger om dagen.

Många patienter lärde sig om problem med ådror börjar att skydda fötterna och helt överge sporten. Detta synsätt är i grunden rätt. Idrott är inte bara tillåtet, det är nödvändigt för åderbråck. Viktigast av allt, välja rätt form av sport och träning.

Klart, för åderbråck i de nedre extremiteterna behandling hemma bäst utförs i vatten. Simning, vattengympa, terapeutisk träning i vatten är en stor hjälp att hantera sjukdomen. Men inte alla har möjlighet att engagera sig i vatten.

Lektionen i vattnet

behandling av åderbråck

Så du bör uppmärksamma led träningspass. Är perfekt för Cykling och motionscyklar. Men från tunga eller lätta lyft, styrketräning med tunga laster kommer att ge. Och detta gäller vanligtvis för kvinnor och män.

Men patienterna efter en hård dag helt enkelt vägra fysisk aktivitet. De föredrar passiv fritid. Men långvarig orörlighet är inte den bästa lösningen på problem med venerna.

Om du känner dig trött, efter en kort vila och gå promenader. Promenader hjälper till att sprida blod och ta bort svullnaden. Dessutom, så en promenad är den perfekta lösningen för människor med övervikt, problem med lederna i ryggraden, vilket inte är önskvärt för att delta i en aktiv sport.

Steg 4. Hygien och sjukgymnastik

Benen drabbas av åderbråck, kräver en särskild strategi i termer av hygienisk vård. Nu morgon och kväll hygienrutiner kommer att inkludera obligatoriska tvättningen av fötterna. Även om det inte finns något badkar eller dusch, tvätta dina fötter i den normala bäckenet.

Fothälsa

Att avstå från att vidta för varmt för bad – fartyg som inte gillar höga temperaturer. Av denna anledning, patienter som är förbjudna att besöka hotellets bastu och Solarium.

Men en kontrast dusch är en bra lösning. Detta förhållningssätt till åderbråck i benen – tillgänglig metod för behandling hemma. Hällde över benen, omväxlande varmt och kallt vatten. Detta kommer inte bara att öka blodflödet, men också att utbilda patienterna i fartyg, för att få dem i tonen.

Bra och massage hemma. Definitivt det bästa ett sådant förfarande som utförs i en specialiserad medicinsk klinik. Men även en bra massage får blodet flyter. Öva dessa manipulationer före eller efter genomförandet av medicinsk gymnastik, vatten förfaranden.

Vatten terapi är en annan bra metod för behandling hemma åderbråck i benen. Detta skulle kunna omfatta:

  • undervattens-massage, som du kan använda för dusch;
  • bad med örter, barr, Apple cider ättika;
  • Badkar behandlingar med gula och vita terpentin;
  • hydro massage där du behöver för att massage småningom till foten, vaden, låret, ändras dagligen påverkansområdet.
  • dousing kallt vatten.

Glöm inte rena underkläder, skor. Strumpor bör bytas dagligen. Helt avstå från att bära skor och underkläder gjorda av syntetiskt material, helt okänsliga för luft och framkalla ökad svettning.

Steg 5. Speciella underkläder

Kompressionsbehandling är en viktig del av den komplexa behandling av åderbråck. Dess effektivitet är bevisad av läkare i början av 20-talet.

Speciella underkläder

Idag inga problem med detta anti-åderbråck Jersey nr. Beroende på placeringen av patologi kan plocka upp stockings, eller leggings, tights, strumpor eller mot åderbråck. Detta underkläder skapar en kompression effekt, på grund av vilka de drabbade vener är ständigt i bra form.

Dock, måste du rådgöra med din läkare om de nödvändiga graden av komprimering och också att få bekanta sig med reglerna för att bära och ta hand om denna underkläder:

  1. Bära stödstrumpor innan att komma ur sängen, tills hans ben hade ännu inte blivit stor, och venerna fyllde en stor mängd blod.
  2. Efter hygieniska förfaranden från healing inte bära underkläder. Ligga ner och lyfta fötterna upp. I detta läge, ligga i ca 10 minuter. Och bara då kan du sätta på sockor eller strumpor.
  3. Tur underkläder inifrån och ut, att samla in det med händerna. Skjut försiktigt fot i den bildade fördjupning och lås höger häl.
  4. Sprida produkten jämnt på benet. Försök inte att vrida eller dra linne. Dra upp de ställen där rynkor börjar synas.

För människor som är svårt att göra sådana manipulationer, det finns speciella enheter för att hjälpa till att bära stödstrumpor.

Steg 6. Medicinska assistenter

Bara påminna om att alla läkemedel måste utse en läkare. Hem experiment med kända utrustning och läkemedel som köps på grundval av de positiva recensioner av vänner, kan bara förvärra situationen.

Krämer och piller för behandling av blodkärl

Du måste också förstå att de flesta mediciner kan inte ta bort det som orsakar åderbråck, men bara att ta bort den negativa symtom genom smärtstillande, inflammationshämmande, stärkande egenskaper.

Vanligtvis, när åderbråck behandling i hemmet som föreskrivs:

  1. Medel som ökar ton av blodkärl och förbättrar blodflödet.
  2. Trombocythämmande medel att minska viskositeten och blodproppar.
  3. Anti-inflammatoriska icke-steroida läkemedel koncernen, som är föreskriven för försämring av sjukdomen för att minska inflammation och smärta, svullnad.
  4. Antioxidanter, normalisera lipid metabolism och energi processer. Denna grupp av läkemedel som innehåller den E-vitamin kapslar.
  5. Produkter som innehåller enzymer som är nödvändiga för att stärka immunförsvar och resorption av blodproppar.
  6. Antikoagulantia för att förebygga trombos.

Val av läkemedel, behandling bör ta itu med läkare, trots det faktum att alla dessa läkemedel säljs utan recept.

Steg 7. Populära recept

övningar mot åderbråck

Det är inte nödvändigt att överge traditionella metoder för behandling. Många av dem är beprövade och verkligen hjälpa patienter.

Örter åderbråck

Observera:

  • healing komprimerar av Kalanchoe, kål, kardborre blad, aloe;
  • hemmagjord salva med vitlök, maskros, en blandning av örter;
  • tinkturer, lila, salvia, humle, hästkastanj, knoppar björk, nässla;
  • dekokter och infusioner för konsumtion inne med rödklöver och testamente, tranbär, jordgubbar och hallon, mor och styvmor och calendula, citrongräs, Schizandra och hagtorn.

Särskilt populära bland patienter med åderbråck är recept med äppelcidervinäger.

Steg 8. Vad har att ge

Glöm inte att åderbråck kräver att ompröva sina vanor. Den första fienden fartyg på benen är:

  • höga klackar och obekväma skor.
  • alkohol och nikotin;
  • att lyfta vikter och överbelastning av nedre extremiteter,
  • de hoppar och springer;
  • långa vistelse i en statisk position och på benen;
  • tajt och grymma kläder.
  • övervikt och överätande;
  • att äta salt-och fettrika livsmedel.
  • hormonella läkemedel.

Därför, med behandling av åderbråck hemma, vi bör överge sådana vanor, vilket kan medföra att alla de ansträngningar.

23.09.2019